Savoir se relaxer est devenu une compétence dans le monde d’aujourd’hui. En effet, la pratique de la relaxation a des effets très positifs sur l’organisme et permet de finir la journée avec plus d'énergie, grâce à la détente qu’elle procure.

Ce nouveau bien être est possible et est à la portée de tous. Il  suffit de prêter un peu d’attention à son corps. Se relaxer, ce n’est pas ne plus ressentir, c’est au contraire être de plus en plus présent à soi même et savoir ce qui vous convient pour profiter de la vie.

Ce CD, enregistré par Catherienne Darriet, psychomotricienne et relaxologue, vous invite à la pratique d’exercices de respiration consciente, de visualisation créatrice et d’auto-hypnose. Que du bonheur pour retrouver le calme et la confiance.

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